MENU
Главная » Статьи » Урочно-внеурочная деятельность » Проектно и научно-исследовательская деятельность

Тема: Изучение проблемы ожирения у учащихся подросткового возраста средней общеобразовательной школы п.Горноправдинск

Аннотация

Тема: Изучение проблемы ожирения у учащихся подросткового возраста средней общеобразовательной школы п.Горноправдинск

Автор работы: Савчук Александра, 8В класс

Цель: изучение проблемы и  причины возникновения  ожирения у подростков 7-8 класса средней общеобразовательной школы п. Горноправдинск.

Задачи:

  1. Изучение литературных источников по данной проблеме:
  2. Выявление различной степени ожирения у учащихся 7-8 классов.
  3. Раскрыть причины возникновения ожирения у детей подростковой группы
  4. Влияние ожирения на здоровье подростков
  5. Выявления % учащихся страдающих ожирением

Методы:

  1. Эмпирический – анализ, синтез, сравнительный.
  2. Практический – параметрический метод, метод формул.
  3. Математический – построение таблиц, диаграмм для визуализации.

База проведения исследования:  МБОУ ХМР СОШ п.Горноправдинск

Участники исследования: учащиеся 7-8-х классов.

Выводы:

1.  Полученные результаты чётко указывают на стабильное увеличение учащихся с избытком массы тела и даже с 1 и 2 степенью ожирения за последние 3 года.

2. Учитывая состояние здоровья детей школьного возраста, необходимо активизировать работу по созданию здоровьесберегающей системы образовательного учреждения, направленной на формирование у детей навыков здорового образа жизни.

3. Полное отсутствие спортивных секций в школе повлияло на формирование здорового образа жизни, поэтому администрации школы необходимо изыскать часы для возобновления работы всех школьных секций и привлечения в них подростков для занятий.

4.  Для борьбы с ожирением учащимся необходимо рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых, высокая медицинская активность.

5. В современных сложных социально-экономических условиях отсутствие вышеперечисленных элементов способствует фактору риска возникновения заболеваний у школьников.

План исследования

Проблема:  раннее ожирение детей в подростковом возрасте - это результат взаимодействия нескольких негативных факторов: неправильное питание, гиподинамия и генетическая предрасположенность. Можно ли побороть это заболевание, каковы методы борьбы с ожирением?

Гипотеза: Ожирение стремительно молодеет. Это не просто хроническое заболевание, а одно самых распространённых в мире.  В последние годы здоровье подростков стремительно ухудшается из-за неправильного питания и образа жизни.

Методы:

  1. Эмпирический – анализ, синтез, сравнительный.
  2. Практический – параметрический метод, метод формул.
  3. Математический – построение таблиц, диаграмм для визуализации

Теоретическая часть:

Введение

  1. Степени ожирения.
  2. Причины ожирения у детей подросткового возраста.
    1. Неправильное питание.
    2. Физическая активность для детей с ожирением.
    3. Генетическая предрасположенность.
  3. Ожирение и здоровье человека
  4. Меры борьбы с ожирением. Диета для ребёнка с ожирением.

Практическая часть:

  1. Определение индекса массы тела у учащихся 7-8 классов
    1. Методика определения массы тела.
    2. Анализ полученных результатов.
  2. Заключение.
  3. Вывод.
  4. Список литературы.

Перспективы: Планируется продолжать изучение данной проблемы через опрос или анкетирование учащихся. Изучение мнения анкетируемых по вопросам здорового питания и активного образа жизни.

Теоретическая часть.

Введение.
      Ожирение это накопление жира в организме, приводящее к появлению избыточной массы тела. При этом жир откладывается в жировых депо организма (подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов). приводящее к избыточному весу. В настоящее время ожирение рассматривается как хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте, проявляющееся избыточным увеличением массы тела преимущественно за счёт чрезмерного накопления жировой ткани, сопровождающееся увеличением случаев общей заболеваемости и смертности населения. Ожирением считается превышение нормального веса, вызванное чрезмерным отложением жира. Нормальный, или оптимальный (идеальный), вес  тела — это вес, который, согласно медицинским, статистически проверенным данным с учетом особенностей скелета и мускулатуры, а также характера труда, наиболее благоприятен для человека определенного возраста и пола..

  1. Степени ожирения.

Выделяют четыре степени ожирения (таблица I):

  • Ожирение 1 степени – избыток жировой ткани составляет от 10 до 29% от нормального веса
  • Ожирение 2 степени – избыток жира в организме составляет от 30 до 49% от идеального веса
  • Ожирение 3 степени – избыток от 50 до 99%
  • Ожирение 4 степени – избыток 100% и более
  1. Причины возникновения ожирения у детей подросткового возраста.
  • Чаще всего причиной ожирения является неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
  • Причиной ожирения у детей и подростков бывает дефицит йода в организме.
  • Если ожирением страдают оба родителя, то риск развития этого заболевания у ребенка составляет 80%, если ожирение присутствует только у матери возможность появления лишнего веса – 50%, при избыточном весе отца вероятность развития ожирения у ребенка – 38%.

2.1.Неправильное  питание.

Первая и самая существенная причина полноты детей  -  переедание, связанное с повышенным аппетитом. Чаще всего избыточное накопление массы тела возникает вследствие беспорядочного питания, при нарушении ритма приема пищи, когда основная масса питательных веществ поступает в организм в вечернее, а то и ночное время. Регулярное потребление высококалорийных пищевых продуктов, таких как «фаст-фуд», чипсы и напитки синтетического характера вносят свой непосильный вклад в увеличение веса. Пищевые продукты с высоким содержанием жиров и калорий. Безалкогольные напитки, леденцы и десерты могут также вызвать увеличение веса.

    1. Физическая активность для детей с ожирением.

Физическая активность включает занятия физкультурой, подвижными видами спорта, играми на свежем воздухе. Для того, чтобы ребенок проявил интерес к активному образу жизни, родителям следует заинтересовывать детей собственным примером, ведь недаром народная мудрость говорит, что ребенок учится тому, что видит у себя в дому. В качестве борьбы, а также профилактики ожирения у детей, можно включить в режим дня ежедневные прогулки, которые улучшат состояние здоровья, и помогут снизить риск возникновения осложнений излишнего веса.

Генетическая предрасположенность к ожирению очевидна в семьях лиц, страдающих ожирением. Гены ответственные за регуляцию массы тела эволюционировали на протяжении всей истории происхождения и развития человеческого общества, но в то же время существенно изменились и факторы внешней среды, определяющие потребление питательных веществ и снизившие привычную физическую активность

3. Ожирение и здоровье человека.

      Ожирение значимо уменьшает продолжительность жизни. Возникает при ожирении печеночная недостаточность. В печени появляются белки, если печень поражена, то этих особых белков не хватает. Это приводит к тому, что из крови жидкость начинает перемещаться в ткани. Могут образовываться гематомы. Раны кровоточат больше при таком состоянии. Именно в печени происходит синтез веществ, благодаря которым кровь сворачивается. Жировая дистрофия приводит к образованию камней в желчном пузыре. подростки с избыточным весом остаются полными и в зрелом возрасте. Тем не менее, большинство взрослых с избыточным весом имели в детстве нормальный вес. Страдающие ожирением, имеют более высокой риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Заболевания которые выявляются при ожирении:

  • Ишемическая болезнь сердца
  • Гипертоническая болезнь
  • Сахарный диабет
  • Желчекаменная болезнь
  • Рак желчного пузыря      
  • Нарушение зрения, катаракты
  • Заболевания периферических сосудов (ангиопатии)
  • Нарушения функции почек
  • Внутрибрюшное ожирение
  • Артериальная гипертония
  • Инсулинорезистентность
  • Храп
  • Синдром апноэ во сне
  • Остеоартроз

Данный список можно продолжать долго, множество опасных заболеваний могут формироваться вместе с ожирением.
      4. Меры борьбы с ожирением. Диета для ребенка при ожирении.

      Диета для детей, страдающих ожирением, должна быть индивидуально подобрана. Обычно назначают низкокалорийное смешанное питание. Здесь стоит учитывать, что большой недостаток калорий оказывает негативное влияние на обмен веществ, поэтому диета должна содержать всего на 250-600 килокалорий ниже суточной нормы. Рациональное питание для детей с 1 и 2 степенями ожирения включает уменьшение калорийности продуктов за счет жиров животного происхождения и рафинированных углеводов. Строгая диета с точным расчетом суточного рациона рекомендована для детей и подростков с 3-4 степенями ожирения. Из рациона полностью исключаются все виды кондитерских, мучных, макаронных изделий, сладких напитков (включая газированные), сладких фруктов и ягод (виноград, бананы, изюм) и ограничивается прием овощей богатых крахмалом (картофель).

Наиболее рациональным является 4-разовое питание со следующим распределением суточного рациона:

1-й завтрак – 30% суточной калорийности;

2-й завтрак – 15 %; обед – 30-35 %; ужин – 15-20%.

Последний прием пищи должен быть не ранее чем за 2-3 часа до ночного сна.

       Практическая часть.

5.Определение индекса массы тела у учащихся 7-8 классов.

     Для работы были использованы параметрические показатели учащихся 7 – 9 классов за 3 года с 2013 по 2015, полученные при ежегодном медицинском осмотре. Данные использовались для расчёта индекса массы тела.

5.1.  Методика определения индекса массы тела.

Индекс массы тела

      Расчет индекса массы тела - самый простой способ узнать, есть ли у вас проблемы с весом. Введите свои рост и массу тела, и калькулятор рассчитает границы оптимального веса. Они демонстрируют, в каких пределах у вас нет серьезных рисков для здоровья.

 Категории ИМТ (Таблица 1).

ИМТ ( Индекс Массы Тела, кг/м2 )

Крайний недостаток веса - менее 16.5
Недостаток в весе от 16.5 до 18.4
Нормальный вес тела от 18.5 до 24.9
Избыточная масса тела от 25 до 30
Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9
Ожирение (Класс II - тяжелое) от 35 до 40
Ожирение (Класс III - крайне тяжелое) более 40

ИМТ-Индекс массы тела (англ. BMI - body mass index ) это величина, применяемая для оценки степени соответствия роста и массы человека и оценки массы тела (масса тела может быть нормальной, недостаточной, избыточной (ожирение). Индекс массы тела рассчитывается по формуле : ИМТ= m/ h²

    1. Анализ полученных результатов.

     Исходя из полученных результатов, (таблица 2) было выявлено, что из 50 учащихся 7-8 классов, избыточной массой страдают 5 человек, что составляет 10% от общего количества учащихся. Учащиеся с ожирением – не выявлены.

      По таблице 3 , было выявлено, что за год количество учащихся с избыточной массой увеличилось с 5 до 12, что составляет   24 % от общего количества учащихся, один учащийся страдает ожирением 1 типа, что составляет 2 % от общего количества учащихся. Четко прослеживается тенденция к увеличению числа детей с избыточной массой. Это можно объяснить тем, что с возрастом дети становятся менее активны, ведут сидячий образ жизни, чаще всего связанный с компьютерными играми и просмотром телевизора, реже с необходимостью выполнять домашнее задание. Немало важно и питание детей в данном возрасте. Любовь быстрому и высококалорийному питанию: чипсам, сухарикам, фаст-фудам, сладким газированным водам, все это привело к увеличению массы тела.          Анализируя данные таблицы 4, было выявлено 11 человек страдающие избыточным весом, что составляет 22 % от общего числа участников исследования. 3 человека с первой степенью ожирения, что составляет 6 %.   4 человека страдающие второй степенью ожирения, что составляет 8 % от общего числа участников исследования. Исходя из полученных данных видно, что число детей страдающих ожирением первой и второй степени стабильно увеличивается (Диаграмма 1). Сидячий малоподвижный образ жизни, неправильное мало витаминизированное питание, в котором преобладают легко расщепляемые углеводы, нехватка кислорода, все эти факторы оказывают большое влияние на здоровье подростков, приводя к изменениям морфо-физиологическим показателям (накопление жировой клетчатки и увеличению веса).

  1. Заключение

Детская полнота не так безобидна, как кажется. При избыточной массе тела отмечается нарушение обмена веществ, возникают патологические изменения в центральной нервной системе, органах кровообращения, желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, значительно снижается иммунитет, страдает трудоспособность, выносливость. К сожалению, в обществе, да и в сознании некоторых врачей, преобладает мнение, что ожирение, это личная проблема человека. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи­мо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физ­культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - сло­вом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

В своем исследовании я хотела показать, что это не так, и с проблемой ожирения нужно бороться сообща. Только пропаганда здорового образа жизни, повышение уровня физической активности, психологическая поддержка семьи сможет предотвратить появления избыточной массы тела у детей и подростков.

       Таким образом, современные взгляды на данную проблему показывают, что здоровье каждого человека, прежде всего, зависит от усилий, которые он прилагает для укрепления своего здоровья, и никакие врачи, никакие лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы здорового образа жизни.

Отсюда следует, что пропагандистскую работу по формированию здорового образа жизни необходимо вести среди учащихся, чтобы способствовать предотвращению появления избыточной массы тела у детей.

  1. Выводы:

1.  Полученные результаты чётко указывают на стабильное увеличение учащихся с избытком массы тела и даже с 1 и 2 степенью ожирения за последние 3 года.

2. Учитывая состояние здоровья детей школьного возраста, необходимо активизировать работу по созданию здоровьесберегающей системы образовательного учреждения, направленной на формирование у детей навыков здорового образа жизни.

3. Полное отсутствие спортивных секций в школе (данную функцию взяло на себя допобразование) повлияло на формирование здорового образа жизни, поэтому администрации школы необходимо изыскать часы для возобновления работы всех школьных секций и активно привлекать учащихся подросткового возраста к занятиям.

4.  Для борьбы с ожирением учащимся необходимо рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых, высокая медицинская активность.

5. В современных сложных социально-экономических условиях отсутствие вышеперечисленных элементов способствует фактору риска возникновения заболеваний у школьников.

   
   

8. Список литературы:

1.Магомедова Т.И. Формирование здорового образа жизни. – Волгоград: Учитель, 2007, - 198 с.

2.http://edimka.ru/calc/ves

3.http://мир-стройных.рф/drigoe/35-table/64-2011-06-04-09-40-44.html

4.http://мир-стройных.рф/drigoe/35-table/64-2011-06-04-09-40-44.html

5.http://www.medical-enc.ru/pohudenie/norma-massa-tela.shtml

6.http://www.ne-do-zhi.ru/ozhirenie/stepeni/

7.http://cmphmao.ru/node/235                                                                                                                                 

 

 

Категория: Проектно и научно-исследовательская деятельность | Добавил: Yana_Zaharova74
Просмотров: 935 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 1
avatar
0
1 Yana_Zaharova74 • 23:27, 06.04.2017
Подростки, почитайте!!! Вам будет интересно!!!
avatar

uCoz